こんにちは。 長沼です。 EMS機器で基礎代謝を上げてダイエットってよく見るけど 僕は週3日ほどジムに通って筋トレしています。 筋トレを続けると、見た目に明らかに変化が出てきます。 それが、モチベーションになって筋トレを続けることができています。 …

こんにちは。 長沼です。 僕は、昨年の6月からランニングを続けているのですが、今月で8ヶ月目になります。 今までこんなに長くランニングを続けらられることはなかったのですが、今ではすっかり習慣にできました。 今日は僕がランニングから得られたものと…

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こんにちは。 長沼です。 今日は、僕が愛用しているGARMIN FENIX5X Sapphireというスマートウォッチのレビューを紹介したいと思います。 GARMIN FENIX5Xは地図も見られるハイエンドスマートウオッチ FENIX5XはGARMINのスマートウォッチですが、僕がスマート…

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こんにちは。 長沼です。 昨年の12月某日。 突然、尿管結石の発作に襲われて激痛に苦しみました。 この時の体験談を紹介します。 突然の激痛 忘れもしない、あの日。 いつものように会社に出勤し、仕事をしていると腰の辺りに違和感を感じました。 何かおか…

こんにちは。 長沼です。 前回の記事更新からなんと半年も放置してしまいました。 継続して更新するって本当に難しいですね。 毎日ブログを更新し続けているブロガーさんって、改めて本当にすごいと思った次第です。 今年は、去年よりももう少し更新したいと…