筋トレ
こんにちは。 長沼です。 関東を中心に平野部でも雪が降っているらしく、僕の住んでいる滋賀でも雪が降っています。 この辺りは平野部よりも若干雪が降るので、スキー場へ行かない人でもスタッドレスタイヤを履いている人が多いです。 だから、多少の積雪で…
こんにちは。 長沼です。 EMS機器で基礎代謝を上げてダイエットってよく見るけど 僕は週3日ほどジムに通って筋トレしています。 筋トレを続けると、見た目に明らかに変化が出てきます。 それが、モチベーションになって筋トレを続けることができています。 …