こんにちは。
長沼です。
昨年の5月末から、運動・食事の管理をするようにしたので、順調に体重が減っていたのですが、最近体重が増え気味になってきました。
なんとかしたいなと思っていろいろ探してみたところ、お腹の脂肪を減らす機能性表示食品を見つけました。
まだ始めたばかりですが、購入して使ってみたので口コミを紹介します。
機能性表示食品というものを知った
機能性表示食品って知ってますか？
機能性表示食品とは、科学的な根拠がきちんとあり、その上でその機能性や安全性が消費者庁に届出されている食品のことです。
一般的にサプリメントには、その効果・効能がパッケージに書かれることがありません。
もし、サプリメントを飲んでいるのでしたら、パッケージを確認してみてください。
成分ははっきりと書かれていると思いますが、これを飲むと痩せます、というようなことは絶対に買いてありません。
写真などの雰囲気で、その効果・効能を匂わす程度です。
なぜかというと、医薬品ではないサプリメントでは、効果効能をうたうことができないからです。(書くと法律に違反してしまう。)
(根拠もあいまいなものが多いですが。)
その点、機能性表示食品は効果・効能がはっかりと書かれています。
法に反して書いているわけではなく、書くことが許されているから書いているわけです。
(明確な根拠があるから書くことが許されています。)
お腹の脂肪を減らすシボヘール
僕が買ったシボヘールは、お腹の脂肪を減らすということがはっきりと書かれています。
シボヘールには、葛の花由来イソフラボンが含まれていて、これが体重やお腹の脂肪を減らすのを助ける機能があるそうです。
減らしたいのはお腹の脂肪なので、ぴったりの商品です。
シボヘールの紹介
シボヘールにはどんな根拠があって、どうやって飲んだら良くて、どこに売っているのかということを紹介します。
シボヘールの効果
シボヘールには、葛の花由来のイソフラボンが含まれています。
これによって、内臓脂肪と皮下脂肪を減らすことが報告されています。
こちらがシボヘールの根拠を示すデータです。
肥満気味な97名を2グループにわけ、12週間の臨床試験をした結果だそうです。
どちらのグループにも共通している条件は、
・1日の栄養摂取量2000kcal
・平均歩数9000歩程度
・何かしらのサプリを飲む
という3つ。
一方のグループが飲んだサプリには葛の花由来イソフラボンが含まれており、もう一方のグループの飲んだサプルには葛の花由来のイソフラボンは含まれていませんでした。
結果はどうなったのかというと、葛の花由来のイソフラボン入りのサプリを飲んでいたグループの方が内臓脂肪の減りが多かったそうです。
その差、平均で20センチ平方メートル。
脂肪が断面積でこれだけ減っているので、かなり大きいですよね。
ただし、どちらのグループもそれなりの運動と食事管理をしているので、何もしないでも痩せる商品ではないかもしれません。
運動、食事制限と合わせて使うことで効果がありそうです。
シボヘールの飲み方
シボヘールの飲み方ですが、1日4粒程度を水またはぬるま湯で飲んでください、だそうです。
一袋に120粒入っているので、30日分です。
味は、水と一緒に飲む分には何も感じませんでした。
あえて噛んで味わってみたのですが、多少苦いくらいで特にまずくもありませんでした。
飲むのを忘れなければ、苦になるようなものではありませんでした。
けして美味しいわけではないので、お菓子の代わりに食べるということはできないと思います。
シボヘールはいくらぐらいで買えるものなのか
一袋の価格が通常購入で2600円、定期購入で2980円です。
薬局で売っているようなサプリと比べるとだいぶ高いなと思います。
本当に効果が出るのなら出せない金額ではないので、まずは3ヶ月間続けてみようと思います。